Nipid põskkoopapõletiku raviks ja ennetamiseks

 

Leidsin loomulikult palju nippe, mida ma juba tean:

​

   Põsekoobaste soojendamine – seda soovitatakse teha muna või soojendatud meresoolaga. Mina olen astunud sammukese edasi ja tellisin endale Amazonist juba eelmisel aastal Hiina meditsiini TDP mineraallambi, mis on põletikuvastase toimega, ning kui ma parajasti haige olen, siis soojendan sellega oma põskkoopaid kuni 12 tundi päevas.

 

Ja siis läks asi huvitavaks, leidsin üles need nipid, mis olidki mul kahe silma vahele jäänud:

​

   Nina loputamine meresoola veega – Loputasin juba viimased poolteist aastat oma nina vähemalt korra päevas Neti potiga.

   Esimene asi, mida ma valesti tegin, oli kraanivee kasutamine. See on ohtlik, kuna vees leidub väga ohtlikku amööbi, mis toitub ajukoest (Naegleria fowleri). Bakteri teeb ohtlikuks see, kui ta satub ninaõõnde, kust ta saab leida tee ajukoeni. Kraanivee joomine meid selles osas kuidagi ei mõjuta. Ning kuigi 99,8% juhtudest on ka kraaniveega nina loputamine täiesti ohutu, ei taha meist keegi olla see 0,2% kes bakteriga kokku puutub. Nina loputamisel peaks alati kasutama läbi keedetud või destilleeritud vett.

   Teine suur viga oli tavalise Himaalaja soola kasutamine. Ainult soola kasutamine kuivatab nina limaskesta ning ma tegin iseendale sellega suure karuteene, sest minu niigi turses limaskest ei vajanud kindlasti lisa ärritajat. Soovituslik on kasutada spetsiaalseid nina loputamiseks mõeldud soolasegusid, mis sisaldavad lisaks soodat, kaaliumkloriidi ja kaltsiumkloriidi. Või siis teha ise segu sooda ja Himaalaja soolaga.

   Neti pot puhastab veega nina gravitatsiooni abil, aga see ei uhu kõiki potentsiaalseid haiguse tekitajaid ja lima ninast välja. Selleks, et tõesti sügavuti puhastada ja lima välja saada, soovitatakse kasutada spetsiaalset nina loputamiseks mõeldud masinat, mis vibreerib ja on nö survepesu ninale. Vibratsioon on sama kiirusega nagu meie ninas asuvad karvakesed (celia) loomulikult vibreerivad, seega aitab vibratsioon taastada nina karvakeste loomuliku kaitsevõime, sest kui nina limaskest ei ole terve, siis ei püüa ka karvakesed kinni haigustekitajaid. Mina valisin endale Sinupulse Elite masina, mida peetakse turu parimaks.

​

    Suuhügieen – kuigi ma ei kujutaks ette elu nii, et ma ei pese hambaid hommikul ja õhtul, ei mõelnud ma oma suuhügieeni peale rohkem. Eriti sellele, mida ma saan veel parandada ja kui suurt rolli see minu heas tervises mängib. Bakterid ja sülg on kaks peamist komponenti meie suus olevas mikrobioloogias ja mängivad kasulikku ja olulist rolli immuunsüsteemi toimimises. Meie suu mikrobioloogial on võimekus olla meile kahjulik, kui me ei hoolitse oma suuhügieeni eest. Korralik suuhügieen hoiab kahjulikud mõjutajad kontrolli all ja hoiab ära haigustekitajate edasikandumise, mis omakorda aitab meil terveks jääda ka siis, kui haigustekitajatega kokku puutume.